Tematika moškega zdravja je razširjena in aktualna, vse pa se začne pri pravilni in zdravi prehrani. Koristni izdelki za moško moč morajo vsebovati določene snovi in vitamine, med katerimi so najpomembnejši:
- vitamin A;
- vitamin E;
- vitamin C;
- vitamini B (zlasti B1, B3, B6, B9);
- element selen (dnevni odmerek za moške do 100 mcg);
- mineral cink (odmerek 15 mg na dan).
Če greste v lekarno in kupite takšen kompleks, hkrati pa jeste hitro hrano in pijete gazirane pijače, potem zagotovo ne bo nobenega učinka, saj se lekarniški vitamini ne bodo popolnoma absorbirali in medsebojno delovali.Za popolno asimilacijo morate jesti točno zdravo hrano za moč moških.
Koristni izdelki za povečanje moči pri moških
Morski sadeži:ostrige, kozice, školjke, lignji. Delujejo kot afrodiziaki, poleg cinka in selena imajo aminokisline, ki delujejo na tvorbo testosterona in semenčic, povečujejo spolno željo, saj vsebujejo tudi hormon dopamin.
ribe:iverka, skuša, losos. Ta riba vsebuje veliko vitaminov A, B in E, omega-3, omega-6 aminokislin, cinka, joda, fosforja in v optimalni količini uravnoteženih beljakovin, ki pozitivno in učinkovito vplivajo na spolno aktivnost. Da bi v celoti ohranili vse potrebne snovi, je veliko bolje ribe kuhati na pari.
meso(divjačina, govedina, jagnjetina, zajec, piščanec, puran). Ima tudi lastnosti afrodiziaka, pozitivno in dobro vpliva na delovanje hormonov in vsebuje elemente v sledeh v velikih količinah.
repa.Zahvaljujoč vsemu, kar je v njegovi sestavi, ta izdelek vpliva tudi na nastanek in delovanje testosterona, povečuje libido, opravlja splošno krepilno funkcijo za celotno telo. Vzbujajo tudi intimno privlačnost in semena repe.
oreški(orehi, muškatni orešček, arašidi, pinjole, indijski oreščki, lešniki). Imajo največ vitamina E, B, magnezija, cinka in arginina, ki ima vlogo pri proizvodnji dušikovega oksida za doseganje erekcije in podaljšanje samega spolnega odnosa. Največja korist bo, če boste te izdelke za povečanje moči uživali surove (potem ne bodo izgubili vrednosti), lahko jih rahlo ocvrte.
zelenjava, in sicer zelje, čebula, korenje, zelena, česen, paprika in šparglji, ki delujejo na hormonske ravni, intimno privlačnost. Morate jesti vsak dan kot glavno jed ali prilogo. Posebno mesto in vlogo je treba nameniti zeleni, ki vključuje androtestosteron.
Čokolada.Samo temna čokolada je koristna za povečanje moči pri moških, saj vsebuje antioksidante, pa tudi teobromin, snov, ki povzroča občutek ljubezni in povečuje spolno funkcijo.
Sadje in jagode:grozdje, banane, jagode, maline. Delujejo na endokrini sistem, imajo tudi optimalno količino vitaminov in koristnih elementov v sledovih, antioksidantov. Uživati ga je treba surovega in posušenega. Na spolno aktivnost zelo dobro vplivajo tudi sveži sokovi iz lubenice, ki vsebuje aminokislino citrulin, ki povečuje erekcijo.
jajca(prepelica, piščanec). Eden tistih izdelkov, ki omogočajo podaljšanje spolnega odnosa, doseganje številnih orgazmov, povečanje spolne funkcije s pomočjo aminokislin, železa, fosforja, ki so v njihovi sestavi.
Perga, srček.Vsebujejo veliko različnih beljakovin, enostavnih ogljikovih hidratov, ki zagotavljajo vso potrebno energijo in izboljšajo ožilje ter prekrvavitev penisa, kar odlično vpliva na erekcijo. Da bi povečali intimno funkcijo in dosegli želeni rezultat, morate zaužiti vsaj 10 g tega izdelka.